Преимущества массажной терапии 17/09/2019




Шесть областей, в которых массаж доказал положительные результаты, включают боль, психическое здоровье, воспаление, работу иммунной системы, мышечные спазмы и гибкость. Массажи не должны быть просто лечением, а частью общей профилактики

1.Устранение проблем связанных с малоподвижным образом жизни

В современном корпоративном мире мы проводим за рабочими столами по 40 и более часов в неделю, что приводит к изменению осанки, проблемам в спине и мышцах. Массажная терапия поможет бороться с постуральным стрессом, а также дает инструменты для улучшения вашей осанки, снимает напряжение.

2. Улучшение кровообращения и лечение хронической боли

Массажная терапия включает методы, направленные на ослабление мышечного напряжения, улучшение кровообращение, незаменима при лечении хронических болей в т.ч мигрени.

3. Массажная терапия для психического здоровья- лечение стресса, тревоги и депрессии

Массаж воздействует на нервную систему через нервные окончания в коже, что стимулирует выделение эндорфинов «хорошего самочувствия», которые помогают вызвать чувство расслабления и благополучия.

Американская ассоциация массажной терапии приводит ряд исследований, показывающих, что массаж помогает снять стресс, снижает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень кортизола

4. Улучшает сон и замедляет процессы старения

Массаж стимулирует спокойный сон, он также помогает тем, кто не может комфортно отдыхать. Массаж помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.

Мелатонин – это гормон, «усыпляющий» наш мозг, подготавливающий его ко сну. Кроме того, научно доказано, что мелатонин замедляет процессы старения, усиливает эффективность функционирования иммунной системы и обладает антиоксидантными свойствами.

5. Массажная терапия улучшает работу иммунной системы

Увеличивая количество циркулирующих лимфоцитов, форму белых кровяных клеток, которые особенно распространены в лимфатической системе и борются с инфекциями и болезнями, лимфатический массаж также помогает улучшить работу иммунной системы.

6. Массаж может помочь снять воспаление

Массажная терапия уменьшает воспаление и способствует митохондриальному биогенезу в скелетных мышцах.

И последнее, но не менее важное, две другие области, где полезна массажная терапия – это лечение спазмов или судорог, которые часто проявляются при травмах и перегрузках мышц, а также улучшение гибкости.

Ждем Вас, в Blue Stone Турецкая баня. Будьте здоровы!

 

Получить мобильное приложение!

В нашем приложении все ваши потребности в резервировании: безопасные каналы оплаты, простой процесс бронирования на четыре шага и элегантный дизайн от пользователей.