Как пляжный отдых влияет на детский организм?

ВОЗДЕЙСТВИЕ КРАСНОГО МОРЯ НА ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ МАЛЫША

😊 Почему люди так любят море? Море умеет успокаивать и исцелять, оно лечит душевные раны и дает новые силы! Однако вы – семейная пара с маленьким ребенком. Давайте разберемся, стоит ли ехать к морю с маленьким ребенком и в чем эффективность такого отдыха?

 Отдых на красноморском побережье – достаточно важный шаг, который требует обдуманности. Хотя, возможно, проще меньше думать, а просто собрать сумку и поехать к морю? Важно настроить себя на позитив, на отличный отдых, на незабываемые впечатления, на неповторимые детские эмоции и получать от жизни удовольствие. Ведь не зря говорят, что все мысли материальны и если думать о хорошем, то все обязательно так и случится. Поэтому, отдых на море с маленьким ребенком должен обязательно быть в вашей жизни!
 Почему мы стремимся к Красному морю? Потому что там много теплого солнца и прекрасного моря.

МАЛЫШ И ТЕПЛЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ
Солнечные или лучше сказать ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное влияние на организм человека. Благодаря им увеличивается выработка витамина D, который, в свою очередь, способствует лучшему восприятию кальция и фосфора. В случае недостатка данных микроэлементов может деформироваться костный скелет, что приводит к детскому рахиту. Также, согласно медицинских заключений, витамин D подавляет возможность возникновения и роста раковых клеток.

МОРСКАЯ ВОДА И РЕБЕНОК
Существует отдельная отрасль в науке, которая называется талассотерапией. Основная функция – определение целебных свойств морской воды. Научно доказано, что отдых у моря благотворно сказывается на человеческом организме. А если этот организм еще полностью не сформировался, то ему вдвойне нужна такая терапия!

Морская вода способствует быстрому заживлению ран и любых повреждений кожных покровов, предупреждает возникновение заболеваний органов дыхательной системы, нормализует работу эндокринной и нервной систем, стабилизирует гормональный фон у ребенка, считается отличным профилактическим методом в борьбе с аллергическими реакциями и сезонными простудными недугами.

Польза Красного моря для ребенка заключается и в ускорении интеллектуального развития. Главным «виновником» является йод, в котором сильно нуждается щитовидная железа малыша. Вырабатывающиеся в ней гормоны помогают ребенку быстрее расти и становиться умнее. А содержащийся в морской воде селен защищает клетки детского организма от разрушения свободными радикалами. 

При этом не стоит недооценивать и значимость соленого морского воздуха! Например, если нет возможности поехать на отдых летом, то море ждет вас в любое время года. Независимо от погоды и сезона, морской воздух способен творить чудеса, благотворно влияя на нервную, эндокринную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Особенно важно дышать соленым морским воздухом деткам, которые часто болеют ОРВИ, бронхитами, астмой и т.д.

Жизнь в мегаполисе не приносит никакой пользы человеку. Дети дышат загрязненным воздухом и гуляют на площадках среди выхлопных газов, безусловно, им жизненно необходим свежий и чистый морской воздух. Даже самых маленьких деток нужно вывозить к морю и окунать в целебные воды Красного моря!

Конечно же, важно во всем знать меру. Солнечные лучи полезны, но следите за тем, чтобы ребенок не перегревался. Все мамы знают, что приходить на пляж с ребенком можно только утром и вечером. Утром с 7.00 до 10.00 часов, вечером с 16.00 до 18.00 часов. В перерыве будет обед, дневной сон, прогулка в тенистом парке отеля, полдник и т.п. Занятия найдутся, время пролетит быстро!

Когда вы находитесь на берегу, у моря, старайтесь, чтобы ваш малыш не перегрелся. Побегать под открытым солнцем по песочку голышом можно минут 20, не больше. Да и то при условии, что кожа ребенка обработана детским солнцезащитным кремом с SPF-фактором не меньше 35-ти, на носу у него очки с защитой от ультрафиолетовых лучей, а на голове – панамка.

Отдых должен быть в тени, на головке малыша обязательно присутствует головной убор из тонких натуральных материалов. Окунать в воду следует постепенно и ненадолго, ведь температура Красного моря, даже в летние месяцы намного ниже, нежели температура тела человека.

 Приятного отдыха вам и вашему малышу!

Leave a Reply